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美容のお悩みと対策

▼ 肌ってなにをしているんだろう。

こんにちは^^
鍼灸師の中村です。

一昨日、スーパームーンが話題になってましたね!
昨日も同じくらいの大きさだったとか。

皆さんは見れましたか?

私はあいにく見れませんでしたが、
色んな国で観測された記事を見ました。

とっても綺麗ですね(*^^*)

今世紀最も近づくのは、
36年後、2052年だそうです。

月の光は不要な気を浄化してくれると言われています。

気持ちが落ち込んでしまったときに
ぼーっと見る時間があっても良いかもしれません^^

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今日は美容にはとても大切な【肌】についてお伝えしていきます。

身体の一番外側にあり、
私たちの身体を守っていてくれる存在。

肌はどんなことをしてくれているのでしょうか。
ちょっと知識を入れてみましょう!(^^)!

大きく4つあります。

①保護
②感知
③新陳代謝
④体温調節


①保護
最初にお伝えした通り、
肌は身体の一番外側を守ってくれています。
物が入るのを防いでくれるので、
細菌やウイルスの感染から防いでくれたり、
紫外線で細胞が傷つくことも防いでくれます。

②感知
痛いとか、熱い、冷たい。
は、肌が感じ取ってくれます。

③新陳代謝
古い角質を落として、
新しい角質に生まれ変わります。
そうすることで、
水分保持能力が高い細胞が増えていきます。

④体温調節
汗が出ることによって、
身体に溜まった熱を出し体温調節をしています。
寒いと身震いするような反応も、
寒さを逃がさないように毛穴を引き締めています。
これも皮膚の反応です。


当たり前なようで、
言葉にすると大切なことをしてくれてるなって、
改めて思いませんか。

肌を大切にすることは、
健康にも繋がります。

少し意識して、
普段のお手入れしてみてくださいね(*^-^*)

最後までお読み頂き、
ありがとうございます。


健美鍼灸整体サロン energy
中村 優紀