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美容のお悩みと対策

▼ ターンオーバーを大切にすること。

こんばんわ、健美鍼灸整体サロン energy 
鍼灸師の中村です。

年末も近づいてきましたね。
そろそろクリスマスや年末年始のお休みも、
気持ち的に近づいてきた頃でしょうか。

お客様のそのようなお話が聞けるのは、
とても楽しいです(*^^*)

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肌のこと。

雑誌でよく見かける、
【ターンオーバー】について、今回はお話します。

肌は表面から、

①表皮
②真皮
③皮下組織

の3層にわかれています。

①表皮と②真皮の間にある層で生まれた細胞が、
肌の表面に向かって上がっていきます。

その際、
色んな役目を果たして、
最終的に角質細胞になって自然と剥がれ落ちるようになります。

このはがれ落ちるまでの周期が28日前後だとベストです。

ただ、
年齢、ホルモンバランス、紫外線などの影響を受け、
年齢と共に周期は長くなってきます。

古い細胞は水分を保持する能力が低いので、
乾燥したり、シミやたるみの原因になります。

対策としては、
①日焼け止めを季節問わず塗ること。
②保湿をしっかりすること。

紫外線は真皮に影響を与えますし、

指で伸ばしたら消えるような細かいシワは、
乾燥によるものと言われています。

紫外線対策と、
保湿は肌にとって大切な二大要素です。

自分の肌を大切にすることは、
自分を大切にすることに繋がります^^

ぜひ出来るところから、やってみてくださいね。


最後までお読みいただき、ありがとうございます。