美容のお悩みと対策

▼ カキの美肌効果^^

こんにちは。

健美鍼灸整体salon energyの中村です。

今日は冬が旬!

カキの美容効果についてお伝えします^^

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カキは「海のミルク」と言われるほど栄養価が高い貝です。

グリコーゲンが多く、肝臓の働きを活発にします。

また、鉄や亜鉛、銅、ヨードなどのミネラル分も豊富に含み、

貧血の人の養生食として最適です。

なので、女性として嬉しいのは、

内臓の働きのバランスをよくし、きめ細かい肌をつくり、顔色を美しくする働きのあることです。

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カキを良く食べていると貧血が治り、顔色がよくなってくるためでしょう。

カキのおすすめの食べ方は生ガキです。

カキのおいしさは香りにあるといいます。

そのため、新鮮なものをなるべく早く加工せずに食べましょう^^

冬の味覚を皆さん楽しんでくださいね!

最後までお読み頂き、ありがとうございます。


健美鍼灸整体salon energy
中村 優紀

体験レポートUPしました^^
美容鍼体験レポート