足のむくみが良くなると小顔になる!?

こんにちは!!
健美鍼灸整体salon energyの茂木です。

前回、あしのむくみについてお話をしましたね。
女性にとってむくみのないほっそりした足は憧れです(*^_^*)

そしてこの足のむくみは、実は小顔にも影響をしているのです!!
足と顔って、一見関係なさそうに思いますよね。

ふくらはぎは、第2の心臓と呼ばれるくらい、血液を全身にお送り出している筋肉なのです。
つまり、ふくらはぎを使い、血流をアップさせると、全身の血流量が上がり、上半身やお顔の流れも良くなるのです。 
実際、片足だけ血流を良くすると、同側のフェイスラインがスッキリするんですよ\(^o^)/

ふくらはぎの筋肉に刺激を入れ血流をアップさせる簡単なケアは、
「つま先立ち運動」
つま先でたって、かかとを上げ下げするだけです。
簡単すぎますでしょうか(笑)?

これを、日常の中でこまめに行っていただきたいのです!!
通勤中や歯磨き中、電車を待っている時間などなんでも構いません。

1回だけやって終わりというよりは、こまめに動かしてあげるのがオススメ♪

お顔の流れまで良くなり、小顔効果はもちろん、
足のむくみや冷えの改善にもなりますね!!

何かおおげさで続けられないことよりも、
簡単で続けられることをやる方が、結果効果は高くなります。

自宅ケアとして行ってみてくださいね(^^)

最後まお読みいただきありがとうございます。

健美鍼灸整体salon energy
茂木 紗央里